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कोरोना को कैसे रोके

हेलो दोस्तों, करोना बीमारी का इलाज अभी तक नहीं मिल पाया है इस कारण से लोगों में इस बीमारी को लेकर एक भय की स्थिति है और इसके आंकड़े भी लोगों को परेशान करने वाले हैं! यह बीमारी किसी एक देश में नहीं बल्कि पूरी दुनिया पर हावी है ऐसे समय में हम अपने आप को इस बीमारी से कैसे सुरक्षित रखें ! दोस्तों इस बीमारी का असर सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों पर हो रहा है साथ ही जो किसी बीमारी से ग्रस्त हैं वह भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं ऐसे में हमें इनका बहुत ज्यादा ध्यान रखना चाहिए ! कितनी ही सफाई होने के बाद भी बाहर का खाना ना खाएं और बच्चों को ना खिलाए ! बच्चों और बुजुर्गों को भीड़भाड़ वाली जगहों से दूर ही रहने दें !  सुबह के समय गुनगुने पानी में भुने हुआ जीरा और शहद मिलाकर पिए, इससे शरीर की इम्यूनिटी पावर बनी रहती है भोजन में हल्दी और  लहसुन का इस्तेमाल जरूर करें यह हमारे शरीर को हर प्रकार की बीमारी से बचाता है! विटामिन सी वाले फलों और सब्जियों का इस्तेमाल करें, साथ ही अंडे का इस्तेमाल भी आप रोज कर सकते
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आज के समय में खुद को स्वस्थ कैसे रखे

हेलो दोस्तों, आज के समय में हम सब की ज़िन्दगी बहुत रफ्तार से चल रही है। हमारे पास अपने लिए भी समय नही होता है। इस कारण से हम खुद के लिए लापरवाह हो जाते है, और हमारा शरीर भी कई प्रकार से कमज़ोर होता जाता है।   आज हम आपको बताएंगे की कुछ छोटी छोटी बातों का ध्यान रख कर हम न केवल खुद स्वस्थ रह सकते है साथ ही अपने परिवार को भी स्वस्थ रख सकते है।   दोस्तो आज कल की बिजी ज़िन्दगी में लोगो के पास सोने तक समय नही होता है लेकिन आप जितना भी हो सके अपनी रात की नींद जरूर पुरी करे क्योंकि जब आप रात की नींद अच्छे से लेते है तो आपका पूरा दिन एक्टिव रहता है । आप चाहे कितना ही देर में सोये सुबह टाइम से उठे और खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और नीबू मिलाकर पिये। इससे न केवल आपके शरीर में स्फूर्ति आएगी साथ ही आपके दिन की शुरुआत भी अच्छी होगी ।      सुबह समय से उठने से आप समय से नाशता भी कर सकते है जो हम अक्सर देर से उठने के कारण से मिस कर देते है। सुबह के समय हमारे शरीर को उर्जा की बहुत जरूरत होती है इसलिए नाश्ते में जूस, दूध और फलो का सेवन जरूर करे, और गर्मी के समय में आप लस्सी तथा दही का प्रयोग भी कर
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कोरोना से अपने आप को कैसे बचाएं ( How to protect yourself from corona )

हेलो दोस्तों कैसे हो आप सभी  दोस्तों आज कल एक बीमारी बहुत चल रही है जिसे कोरोना के नाम से जाना जाता है लेकिन आपको पता ये कोरोना जैसे बीमारी भी आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकती है अगर आप कुछ उपाय करे तो    जब भी आप बाहर से या काम से घर आये तो एक काम करे अगर आपके घर में कोई भी साबुन है अपने हाथो को अच्छे से साफ करे और हो सके तो नहा ले इम्युनिटी पावर को अच्छा बनाये आपके घर में  अदरक है तो आप ज्यादा अदरक का सेवन करे ये आपकी  इम्युनिटी पावर को अच्छी बनाएगा  लहसुन का ज्यादा उपयोग करे सब्जी में हम अकसर लहसुन का इस्तेमाल करते लेकिन बहुत सारे परिवार इसका इस्तेमाल नहीं करते है अगर आपको अपनी जिंदगी से प्यार है तो कोरोना जैसे बीमारी का नाश करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल अब करना चाहिए आप इसे सब्जी में ले सकते है और कच्चा भी ले सकते है  हरी पत्तेदार सब्जी का इस समय ज्यादा उपयोग करना आपके सेहत के लिए बहुत अच्छा रहेगा इसलिए ज्यादा हरी सब्जी का इस्तेमाल करे  गरम पानी का उपयोग करे   वैसे अगर आप सुबह जगते  ही गरम पानी एक या दो गिलास लेंगे तो इस से बहुत सारे फायदे आपको होंगे आपकी बहुत सारी बीमारी पेट से जुडी होती
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